Qué chequeos médicos hay que hacerse en cada etapa de la vida
Cuidarnos a nosotras mismas y a nuestro cuerpo es un pilar fundamental para gozar de una buena salud. El secreto es muy simple: actividad física, descanso y una buena alimentación. Sin embargo, hay muchas cosas que se nos pueden pasar por alto, y por ese motivo es importante realizarse los chequeos médicos y estudios necesarios para prevenir enfermedades y problemas que puedan afectarnos.
A partir de los veinte años, empieza una etapa en la que las mujeres deben empezar a necesitar distintos controles médicos. A medida que la edad avanza, los chequeos se vuelven más complejos, detallados y personalizados.
A continuación, les compartimos una lista con las distintas etapas y los controles clínicos que no pueden pasar desapercibidos en cada una de ellas.
Mujeres jóvenes: de los 20 a los 36 años
En esta etapa los controles clínicos deben realizarse cada dos años e incluyen:
• Historia clínica y recopilación de antecedentes de enfermedades en los familiares más cercanos.
• Resumen de antecedentes de enfermedades de la niñez y juventud.
• Registro de edad de la primera menstruación y regularidad de los ciclos.
• Registro de embarazos (llevados a término e interrumpidos).
• Examen médico general y de laboratorio (medición de glóbulos blancos, rojos, función de riñón e hígado, colesterol y glucemia).
• Medición de peso y altura.
• Control de presión arterial.
• Electrocardiograma.
• Examen mamario y ginecológico con papanicolau y colposcopia.
• Actualización y administración de vacunas necesarias.
• Como exámenes menos regulares, se indican una radiografía de tórax, exámenes de piel y lunares, y un ecocardiograma.
Mujeres adultas: de los 36 a los 65 años
Ahora, los controles clínicos y de laboratorio citados en la etapa anterior deberán hacerse anuales. Y junto a ellos se deben incorporar los siguientes estudios:
• Una prueba de esfuerzo ergométrica para el sistema cardiovascular. Como mínimo cada dos años.
• Un control con ecodoppler carotideo. Cada cuatro años en la premenopausia y cada 2 años en la posmenopausia.
• Una radiografía de tórax. Cada dos años para las no fumadoras, anual para las fumadoras.
• Al examen ginecológico y mamario se le agrega la mamografía y la densitometría ósea a partir de los 40 años.
• Control gastrointestinal con gastroscopías y colonoscopías. Cada 5 años.
• Ecografía abdominal para evaluar órganos como hígado, pancreas, riñones, útero y ovarios.
Mujeres en la tercera edad: de los 65 años en adelante
Durante esta etapa la salud juega un rol preponderante. Lo ideal es hacer controles clínicos cada 6 meses y de manera detallada y personalizada. La detección precoz de trastornos cardiovasculares y oncológicos es crucial.
A su vez, el control cardiovascualar, el ginecológico y el de órganos abdominales es similar al de la etapa anterior. Sin embargo, la revisación conllevará estudios más complejos tales como biopsias, Gamma, resonancias magnéticas, etc.
Por otro lado, es importante estudiar el metabolismo de absorción de alimentos, vitaminas y, sobretodo de calcio, para poder detectar rapidamente la osteopenia y la osteosporosis.
«Hoy hay muy buenas perspectivas para este trastorno. Y una vez más, como en cada etapa de la vida, la mejor medicina es recurrir a los aliados de siempre: buena actividad física -ya sea caminando, andando en bicicleta o haciendo gimnasia en el agua-, una alimentación saludable -adaptándose a los requerimientos individuales-, y la mejor de todos las prescripciones médicas, una actitud positiva, espíritu deportivo y, sobre todo, buen humor», asegura la Doctora Liliana Grinfeld, médica cardióloga hemodinamista, en Clarín.com.
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